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私密美容|女人阴道松弛有影响四个小运动让阴道更紧致

文章来源:爱福来科技 类型:行业资讯 日期:2018-03-22 14:21:10 分享:
      很多女性认为生孩子或者其他因素造成阴道松弛,当女性面临这种问题时,会感觉非常尴尬,因为会造成女性性生活受到影响,过度的性生活都会造成女性阴道松弛,所以平时大家应该注意一些调理方法,并且在日常生活中要注意一些合理的运动,你知道哪些运动方法会让女性私密处更紧吗?

      1、男性在过性生活时十分在意紧握感。而女性则更重视容纳感,一旦阴道松弛,这两种感觉都会变差,影响夫妻性 生活的质量。

      2、感染妇科病。女性阴道松弛以后,阴道两侧的壁肉会产生缝隙闭合不起来,因为两侧的壁肉失去了弹性,所以阴道经常会处于半开口的状态,如果这时候个人卫生不当,或者是被褥不清洁,外界的细菌就很容易进入阴道,没有及时治疗,就会产生感染,引起妇科病。

      3、阴道松弛容易造成女性应力性尿失禁。一般四五十岁的女性易患此病。由于阴道前壁膨出,或者膀胱膨出,当膀胱充盈、大笑或者大喊时腹压增高,可能引发尿失禁。

      阴道松弛小运动:

      1,屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。

      2,提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。

      3,收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次。时间可以逐渐加长。

      4,其他运动:走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习。

      希望大家注意这些运动方式,并且在日常生活中要了解这些常见的影响,而且还会影响到男性对女性的兴趣,造成夫妻生活受到影响,严重时,女性还会出现尿失禁,严重影响女性形象,造成女性早衰,皮肤没有光泽,所以女性不妨多做这些运动,全面的进行自我调整,让自己更美。

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