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月经期间吃什么食物丰胸 5种食物不能少

文章来源:爱福来科技 类型:行业资讯 日期:2018-03-22 14:31:24 分享:
      月经期间,女性卵巢分泌的激素有刺激乳房发育的作用,丰胸保健品公司建议女性可抓住这个时机进食一些对丰胸有帮助的食物,能起到很好的丰胸效果。经期丰胸的食物有胡萝卜、大豆、木瓜、海带等。

      1、胡萝卜

      胡萝卜所含的胡萝卜素可以防止韧带疲乏,避免乳房出现下垂现象,从而使乳房保持弹性,挺拔高耸。胡萝卜富含多种维生素、钙质以及食物纤维,可刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,从而使皮肤细嫩光滑,肤色红润,对美容健肤也有很好的帮助。

      2、大豆

      大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。大豆蛋白富有营养价值,所以女性适量食用大豆食品对乳房健康大有裨益。大豆类食物包括豆腐、豆浆、黄豆等。

      3、木瓜

      木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益,可刺激女性荷尔蒙分泌、促使乳腺畅通,从而达到丰胸的目的。木瓜酵素和维生素A能刺激雌性激素分泌,有助丰胸,木瓜酵素还可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收。

      4、海带

      海带是一种大型食用藻类,对于女性来说,不仅有美容、美发、瘦身等保健作用,还能辅助治疗乳腺增生,有丰胸之功效。研究发现,海带之所以具有缓解乳腺增生的作用,是由于其中含有大量的碘,可促使卵巢滤泡黄体化,使内分泌失调得到调整,促进胸部的发育。

      5、坚果、种子类食品

      种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的效果。而且,坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入,而摄入丰富的维生素E能促进乳腺发育,还能让乳房组织更富有弹性。

      经期丰胸食谱做法大全:

      一、鸡爪花生汤

      材料:鸡爪10只、花生米50克、 绍酒20克、葱花10克、姜片5克、精盐3克、味精1克,鸡油适量。

      做法:

      鸡爪斩去尖,洗净,加绍酒、姜片及清水,中火15分钟后加入花生米,下盐调味并中火40分钟,撒上葱花、味精,淋上鸡油,高火2分钟即可。

      小贴士:花生鸡爪汤,它不但融合了花生的高蛋白和鸡爪丰富的胶原质,还使丰胸塑成很简单。

      二、鲜奶炖燕窝

      材料: 鲜奶1大碗,燕窝190克,红枣5颗,糖适量。

      做法:

      1、把燕窝以清水泡上两小时后,拣去绒毛,再洗净备用,红枣去核。

      2、把所有材料放入炖盅,加入鲜奶,然后隔水炖两个小时即可饮用。

      小贴士: 燕窝自古以来都是高级滋补品,具养颜润肤、红润脸色的功效,是极佳的滋补圣品,搭配鲜奶,丰胸美容效果一流。

      三、花生炖猪蹄

      用料:猪蹄、花生、人参、盐、味精

      做法:

      1、花生洗净后与2片人参、猪蹄一起放入锅中,加水或高汤,焖煮90分钟。

      2、放入少许盐、味精调味后即可食用。

      小贴士:花生油保持乳腺畅通的作用,而猪蹄含有大量胶质成分,可让胸部更结实有弹性。

      四、双胶糖水

      用料:鹿胶、龟胶、红糖、水

      做法:

      1、将少许鹿胶、龟胶及一杯水一起熬大约20分钟。

      2、最后放入红糖并均匀搅拌即可。

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